Frigörande dans kan enkelt uttryckas som den dans, och de rörelser som finns naturligt inom dig, och som lockas fram av musikens kraft och rytmer. Det är en dansform med rötter i medveten kroppsnärvaro (Body Awareness). Fokus ligger på att röra sig fritt, att lära känna sin kropp och att hitta andra rörelser än de som är smärtsamma. Ingen koreografi utan man rör sig som kroppen vill. Man deltar utifrån de förutsättningar man själv har om det är sittande eller upprätt i rörelse. Mycket bra för dig som lever med smärta t ex artros, fibromyalgi, RA egentligen alla som har en diagnos i rörelseorganen. Kom med och prova på.

Titti Qundos utbildad i frigörande dans kommer leda oss. Hon hade även ett pass med oss 2021 vilket var mycket populärt.

Plats: Grimstagården, Gamla vägen 23, Upplands Väsby Tid: Kl. 11.30 - 13.30 Anmälan till [email protected] senast 10 maj. VARMT VÄLKOMMEN!